Wer darunter leidet?
Jugendliche kämpfen mit Akne, aber so tun viele Erwachsene. Akneausbrüche aus schwankenden Hormonspiegel in den verschiedenen Stadien des Lebens, wie Pubertät, Schwangerschaft oder Menopause führen. Äußerlich kann Akne zeigen interne Zeichen, wie schlecht die Beseitigung oder Ansammlung von Toxinen, mangelnde Bewegung oder hohen Belastungen. Sowohl Männer als auch Frauen kämpfen mit Akne, und als guter Gesundheit und Schönheit miteinander verflochten sind, die Ursachen der Akne können die Lösungen für die Verwaltung und die Verringerung der Haut Ausbrüche offenbaren.
Was ist das?
Akne tritt auf, wenn die Talgdrüsen überschüssigen Talg produzieren, die hauteigene Öl, das mit abgestorbenen Hautzellen sammelt mit einem Stecker, der in einem verstopften Hautporen Ergebnisse bilden. Bakterien im Inneren der Pore-Feed der Talg Mischung gefangen, Multiplikation und produziert Wirkstoffe, die die Wände der Poren irritieren. Wie das Immunsystem funktioniert, um die Bakterien angreifen, ist Eiter zu einem entzündeten Pickel, Mitesser oder Whitehead gebildet führend. Kommissionierung oder Quetschen ein Pickel kann die Pore zu bersten, die Freigabe der Bakterien in die Umgebung und kann mehr Pickel, Zysten oder Narben verursachen. Für viele sind bestimmte Bereiche der Haut überaktiven Talgdrüsen oder Talgdrüsen, die überschüssigen Talg produzieren. Diese Bereiche sind in der Regel die Stirn, Nase, Wangen und / oder Kinn. Komedonen, Mitessern oder sind nicht durch Schmutz verursacht, sondern durch Talg, die eine Pore, oxidiert und verfärbt durch Melanin verstopft hat.
Was löst es?
Oft ist eine fleckige Teint bezeichnet eine Diät mit hohem Zucker-oder gesättigten Fettsäuren in frittierten Lebensmitteln, raffiniert oder verarbeiteten Lebensmitteln enthalten ist. Umgekehrt kann eine Ernährung, die wenig Fett kann fehlen essentielle Fettsäuren, und auch auf das Aussehen der Haut. Ausbrüche können zeigen Toxin Anhaftungen, die sich aus Verstopfung, Nieren-oder lymphatische Probleme. Andere Auslöser sind einer verschmutzten, trockenen Umgebung und saisonalen Klimaveränderungen. Genetik bestimmt auch, ob eine Person veranlagt werden Akneausbrüchen werden. Im Allgemeinen ist Akne durch eine Kombination von vier Faktoren zurückzuführen:
- Genetik
- Hautpflege
- Lifestyle
- Emotional Staat
Wir können nicht unsere Genetik, aber wir können die anderen drei Faktoren ändern, um die Wahrscheinlichkeit von Akne Ausbrüche.
Wie kann Akne kontrolliert werden?
Haut muss gereinigt werden, gefüttert und gepflegt. Äußerlich die Haut profitiert von einer einfachen Schema:
- Reinigung mit einem milden, leicht säuerlich und alle natürlichen Seife. Andere Arten von Seifen können Rötung, Schmerzen, Reizung oder Engegefühl wegen der ätzenden Chemikalien, Farbstoffe und Duftstoffe Waschmitteln sie mit gemacht werden verursachen. Vermeiden Sie Produkte, die Zutaten, die irritieren oder kann die Haut austrocknen enthalten. Am häufigsten schuldhaften Zutaten sind aus Erdöl gewonnene, synthetische oder tierische Basis.
- Ton mit einem Alkohol-frei, alle natürlichen Toner, da Alkohol die Haut trocken ist und bleibt die Talgdrüsen dazu führen, dass mehr Talg produzieren. Toner trägt auch zur Reduzierung der Bakterienpopulation auf der Haut, Verringerung der Anzahl von Bakterien, die in die Poren wandern können.
- Befeuchten mit einer Erdöl-Creme. Petroleum ist komedogen und kann die Poren verstopfen nicht unnötig. Cremes, die natürliche Wachse wie Bienenwachs enthalten haben keinen Einfluss auf die komedogen Poren. In der Nacht, eine Gesichtsbehandlung Massage Öl in die Haut, da dies hilft erhöhen die Durchblutung der Hautoberfläche und unterdrückt die Talgdrüsen produzieren überschüssiges Öl aus.
- Einmal pro Woche ein mildes Peeling, um tote Hautzellen, die an der Oberfläche ansammeln der Poren und führen zu Mitessern zu entfernen. Eine Schlamm-Maske einmal alle paar Wochen auch hilft ausziehen Talg in den Poren als die Tone in der Maske sehr saugfähig sind.
Intern wird die Haut zugeführt und gereinigt durch eine Ernährung reich an frischem Obst, Vollkornprodukte und Gemüse. Diese Nahrungsmittel liefern mehr Wasser, Nährstoffe und Ballaststoffe in der Ernährung und können einen bemerkenswerten Unterschied im Erscheinungsbild der Haut zu machen. Entspannung, ausreichend Schlaf, Bewegung und Stressabbau spielen ebenfalls eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Haut klar und gesund, wie sie den Körper zu reparieren und zu entgiften selbst zu helfen.
Saisonale oder Klimaveränderungen, wie Winter und feuchte Sommer zusätzlich zu trocken, verschmutzten Umgebungen auch dazu beitragen, Ausbrüche von Austrocknung oder Reizung der Haut Akne. Da die Haut zu trocknen Temperaturen Feuchtigkeit ausgesetzt ist, durch die Haut verloren, die Auslösung der Talgdrüsen mehr Talg produzieren. Halten Sie die Haut sauber und Feuchtigkeit ist wichtig zu verhindern, die Poren davor mit überschüssigen Talg verstopft. In feuchten Bedingungen, die Haut verliert Feuchtigkeit durch Schweiß und Verdunstung, die Auslösung der gleiche Prozess, um Ausbrüche führen kann. Feuchtigkeitsspendende und regelmäßige Reinigung in trockenen, feuchten oder verschmutzten Bedingungen kann die Entstehung von Akne.
Make-up kann auch bewirken, Ausbrüche. Wenn sie komedogen Inhaltsstoffe, wie solche aus Erdöl gewonnene enthalten, können sie dazu beitragen, trotz einer sauberen und gesunden Haut Regime oder Lifestyle-Akne. Wählen Sie alle natürlichen Make-up, die in Harmonie mit dem Rest Ihrer Hautpflege und weniger wahrscheinlich, um Ausbrüche zu leisten.
Akne-Behandlungen, die Salicylsäure oder Benzoylperoxid enthalten verschlechtern Akne, da diese Hautreizstoffe und sehr Trocknung. Teebaum ätherisches Öl ist eine natürliche Alternative, und arbeitet durch Sterilisierung des infizierten Gebiet bei Kontakt ohne Beschädigung des umgebenden Hautzellen. Es kann auch verhindern, dass das mikrobielle Wachstum in diesem Bereich für Stunden. Andere Behandlungen für Akne sind Hydrocortison, die die Haut dünner Laufe der Zeit, oder Antibiotika, die zur Resistenz auf lange Sicht dazu beitragen können. Hormonbehandlungen Arbeit durch Senkung der Testosteronspiegel im Körper, denn dies ist das Hormon für die Talgproduktion. Es gibt natürliche Alternativen zur Steuerung Akne, wie Teebaum, Zitrone und Wacholder ätherische Öle unterstützen. Diese sind effektiv und viel sicherer, zur Behandlung von Akne verwendet werden.
Akne kann eine Quelle der Frustration für viele sein. Vieles kann getan werden, aber das Auftreten von Ausbrüchen wodurch die Auswirkungen von Akne auf unser Leben zu minimieren. Making gesund Anpassungen unserer Ernährung, Lebensstil und Hautpflegemittel Entscheidungen können klareren, strahlende und gesunde Haut führen, endlich frei von Akne.
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Controlling Akne
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Oleh
thehitop